Körper.Seele.Geist
Unser Konzept
Nimm an einem kostenlosen Probetraining teil!
Das System Intra-Fight
Das ist freier Realkampf („Selbstschutz für die Straße“) ohne Einschränkungen und Reglementierung.
Alles ist erlaubt. Das Konzept ist logisch und direkt. Ohne Schnörkel und filmreife Akrobatik ist es sehr schnell, funktionell und wirkungsvoll.
Mit der Intra-Fight-Methode kann jeder seine eigene, individuelle Kampfart ausbilden und nutzbar machen. Wie? Du bekommst Techniken als eine Art Vorlage oder Musterbeispiel gelehrt, die erst einmal grundsätzlich anwendbar sind und funktionieren. Mithilfe dieser Techniken lernst und verinnerlichst du außerdem die für den effektiven Selbstschutz notwendigen Taktiken und Prinzipien, welche für den Ernstfall unerlässlich sind.
Überdies, da jeder Mensch einzigartig ist, wird bei uns niemand in eine Form gepresst. Im Gegenteil wird die Freiheit und Individualität gefördert.
Zum Beispiel: Durch das Verstehen des Funktionsprinzips einer Technik wird diese in die eigene individuelle Ausführung transformiert. Somit kann jede Technik an die eigenen Voraussetzungen angepasst werden, ohne dass die Funktionalität verloren geht.
Neben der körperlichen Ausbildung wird ebenso der innere Mensch geschult. Das ist wichtig, um keine Opferrolle (mehr) einnehmen zu müssen. Zudem führt diese Wesensbildung automatisch zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen und damit zu mehr Souveränität, sowohl privat als auch im Beruf.
Das Ganze ist leichter zu verstehen, wenn man es selbst erlebt.
Daher laden wir dich gerne zu einem unverbindlichen und kostenlosen Probetraining ein. Melde dich einfach über die Nachrichten-Funktion unten auf dieser Seite oder über mail@intra-fight.de oder hinterlasse uns jederzeit eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter.
In jedem Fall freuen wir uns über dein Interesse und melden uns sicher und zeitnah bei dir.
Weitere Inhalte des Konzepts:
Gegenstandskampf
Kernpunkt des RST liegt hier in der Benutzung von Alltagsgegenständen jeglicher Art, die bei einem möglichen Angriff mit einer Hieb- und Stichwaffe zum Einsatz kommen könnten.
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In der heutigen Zeit kommt es leider immer häufiger vor, dass sich Halbstarke mit einem Messer bewaffnen und dieses gegen ihre Mitmenschen einsetzen. Hierbei werden immer Personen verletzt, häufig sogar schwer verletzt; bis zum Tod.
Daher werden im Intra-Fight Unterricht auch die grundsätzlichen Angriffstechniken einer Hieb- und Stichwaffe geübt. Dieses Üben und dadurch Verstehen der Möglichkeiten eines Waffenangriffes werden anschließend in einem Real-Situations-Training (RST) angewendet.
Kernpunkt des RST liegt hier in der Benutzung von Alltagsgegenständen jeglicher Art, die bei einem möglichen Angriff mit einer Hieb- und Stichwaffe zum Einsatz kommen könnten (Smartphone, Schlüsselbund, Gürtel etc.).
Wir tragen keine Hieb- und Stichwaffen bei uns und wollen auch keine Waffen bei uns tragen; trotz vermehrten Auftretens dieser Angriffe. Dafür ist der Gegenstandskampf im Real-Situations-Training entwickelt worden. Man wird erstaunt sein, welche Gegenstände alles zum Einsatz kommen können. Seid gespannt darauf.
Die Kunst des schnellen Schwertziehens und Kämpfens mit dem Katana (Iai Do) lernen weiter fortgeschrittene Schüler mit dem Shinai, einem Übungsschwert aus federndem Holz. Hier steht ausschließlich die Übung und Anwendung der bereits erlernten Gedankenkontrolle im Vordergrund.
Chen Tai Chi Chuan
Tai-Chi ist u.a. als Heilgymnastik Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Der Ausübende steigert mit den fließenden, abwechselnd langsamen und explosiven Bewegungen Motorik und Mobilität.
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Der Chen Stil gilt als der Älteste. Die 4 weiteren von Chinas Regierung anerkannten Stile sind Wu/Hao, Sun, Wu und der im Westen bekannteste Yang-Stil.
Der Ausübende steigert mit den fließenden, abwechselnd langsamen und explosiven Bewegungen Motorik und Mobilität. Zudem wird in kurzer Zeit belastendes Stressempfinden nachhaltig abgebaut. Nicht umsonst bestehen die fließenden Bewegungsformen des Tai-Chi Chuan schon seit Jahrtausenden und werden auch vom deutschen Gesundheitssystem empfohlen.
Kriya-Yoga
Der Kriya-Yoga nach Paramahansa Yogananda ist eine der ältesten Yogatraditionen der Welt. Es bedeutet: „Die Verbindung zur Seele in jeglicher Handlung“. Yoga allgemein ist sehr vereinfacht beschrieben: Bewegung und Meditation.
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Viele von uns haben sich irgendwo in dieser intellektuellen und digitalen Zeit ein wenig verloren. Sich selbst wiederzufinden und dabei innere Ruhe, Gelassenheit und Einklang zu erreichen ist wieder möglich.
Kriya-Yoga kann hier hervorragend helfen, denn er bedeutet: „Die Verbindung zur Seele in jeglicher Handlung“. Die Asanas (körperliche Übungen) verhelfen zu gesunder Beweglichkeit und dienen als Vorbereitung zur Meditation. Die Übungen sind weniger komplex als z. B. beim Hatha-Yoga. Der Kriya-Stil gilt allgemein als die Schnellstraße zur Meditation und zu sich Selbst.
Baduan Djin Qi Gong
Dieses Qigong nennt man auch „die 8 edlen Übungen“. Ebenso wie Tai-Chi gehört auch das Qigong zur Traditionell Chinesischen Medizin.
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Energiebahnen (Meridiane) können von Blockaden befreit werden und eine Grundlage zur Regenerierung unserer Organe bilden. Qigong ist zudem Atempflege.
Wieder zu einer gesunden Atemtechnik zurückzugelangen und innere Ruhe zu finden, ist in unserer schnelllebigen und verkünstelten Welt von immenser Bedeutung.
Mobilitäts- und Muskelkräftigungstraining (MMT)
Das MM-Training befasst sich ganzheitlich mit der Erhaltung oder – wenn nötig – Wiederherstellung, der persönlichen körperlichen Mobilität im umfassenden Sinn.
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Jeder kennt den alten aber weisen Spruch: “Wer rastet, der rostet.”
Das MM-Training befasst sich ganzheitlich mit der Erhaltung oder – wenn nötig – Wiederherstellung, der persönlichen körperlichen Mobilität im umfassenden Sinn.
Das gesamte Programm ist gelenkschonend und im Vergleich zu herkömmlichen Kraftübungen wird die Beweglichkeit nicht nur nicht eingeschränkt, sondern erhöht.
Durch das MMT ist es jedem möglich die körperlich fitteste und gesündeste Version von sich selbst zu gestalten.
Das kannst du bei uns erwarten:
1. Freundlicher Umgang mit und unter den Mitgliedern:
Wir pflegen ein respektvolles Miteinander, in dem sich jedes Mitglied willkommen und geschätzt fühlen kann. Trainiere in freundlicher Atmosphäre und mit gegenseitiger Unterstützung.
2. Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit:
Wir legen großen Wert auf die ganzheitliche Gesundheit unserer Mitglieder und integrieren daher verschiedene Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) -Systeme wie Tai-Chi und Qi-Gong, sowie andere Trainingsmethoden wie Krija Yoga und unserem Muskulatur- und Mobilitätstraining (MMT) in das Programm. Diese Ansätze unterstützen die körperliche Fitness, verbessern die Flexibilität und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
3. Individuelle Förderung jedes einzelnen Mitglieds:
Wir erkennen an, dass jeder Mensch einzigartig ist und unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele hat. Daher bieten wir eine individuelle Betreuung und Unterstützung, um sicherzustellen, dass jedes Mitglied sein volles Potenzial entfalten kann.
4. Einzigartige Intra-Fight Lehrmethodik:
Unsere Lehrmethodik zeichnet sich durch ihre Einzigartigkeit aus, indem wir innovative Ansätze und Techniken verwenden, um die Fähigkeiten unserer Mitglieder zu verbessern. Durch eine Kombination aus traditionellen und modernen Lehrmethoden bieten wir ein ansprechendes und effektives Training.
5. Persönlichkeitsförderung, Wesens- und Charakterbildung:
Unser Ziel ist es nicht nur, körperliche Fähigkeiten zu entwickeln, sondern auch die persönliche Entwicklung unserer Mitglieder zu fördern. Durch gezielte Übungen und Coaching unterstützen wir die Entwicklung von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Disziplin und Durchhaltevermögen.
6. Realistische, effektive Selbstverteidigung:
Unser Trainingsprogramm basiert auf bewährten Techniken und Strategien der Selbstverteidigung, die in realistischen Situationen anwendbar sind. Wir vermitteln praktische Fähigkeiten, um sich effektiv zu verteidigen und potenzielle Gefahrensituationen zu bewältigen.
7. Stärkung von Körper, Seele und Geist:
Wir glauben an die ganzheitliche Entwicklung von Körper, Seele und Geist. Unser Ansatz zielt darauf ab, nicht nur die körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch die mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit unserer Mitglieder zu fördern.
Auch uns ist natürlich klar, dass das Leben nicht immer leicht ist. Wir sagen auch nicht, dass es ohne deinen Einsatz besser wird. Aber durch unser ausgewogenes Training und das langjährig ausgearbeitete und bewährte Gesamtkonzept ist eine umfassende Konsolidierung von Körper, Seele und Geist für jeden erreichbar. Versprochen!
Fazit:
Insgesamt kannst du von uns ein umfassendes und professionelles Trainingserlebnis erwarten, das darauf abzielt, deine körperliche Fitness, Selbstverteidigungsfähigkeiten, Gesundheit und persönliche Entwicklung zu verbessern.
Unsere engagierten Trainer und die unterstützende Gemeinschaft stehen dir dabei zur Seite, um deine Ziele zu erreichen und ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen.
Erschaffe die beste Version von Dir.
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